Smegenų sveikatos stiprinimas: Kaip vitaminai gali pagerinti nervų sistemos veiklą ir miego kokybę?
Optimali smegenų sveikata labai svarbi ne tik pažintinei veiklai, bet ir efektyviam miegui palaikyti. Kad nervų sistema, kuriai priklauso ir smegenys, tinkamai veiktų, ji labai priklauso nuo daugybės maistinių medžiagų, ypač vitaminų. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip tam tikri vitaminai nervų sistemai prisideda prie smegenų sveikatos, gerindami miego kokybę ir modelius. Gyvybiškai svarbus ryšys tarp smegenų … Skaityti toliau