Ortopedinio čiužinio pasirinkimas dažnai apsiriboja klausimu „kietas ar minkštas“, tačiau tinkamiausias sprendimas priklauso nuo kur kas daugiau veiksnių – kūno svorio, miegojimo pozos, čempolinio (stuburo) būklės ir net to, ar lova naudojama vienam, ar dviem žmonėms su skirtingais poreikiais.
Dauguma gamintojų siūlo penkis kietumo lygius – nuo labai minkšto iki labai kieto, o tinkamiausias vidutiniam suaugusiajam (65–90 kg), miegančiam ant nugaros ar šono, dažniausiai yra vidutinio kietumo (medium) čiužinys. Toliau paaiškinama, kaip kietumą susieti su svoriu ir poza, kuo skiriasi čiužinio tipai bei į ką atkreipti dėmesį renkantis modelį salone ar internetu.
Kodėl kietumas nėra universalus dydis
Kietumo pojūtis priklauso ne tik nuo čiužinio konstrukcijos, bet ir nuo žmogaus kūno masės. Lengvesnis žmogus tą patį čiužinį jaus kietesnį nei sunkesnis, nes jo kūnas mažiau įsispaudžia į paviršių. Todėl gamintojai kietumą dažniausiai nurodo diapazonu, o ne vienu skaičiumi, ir rekomenduoja derinti jį su svorio kategorija.
- iki 60 kg – dažniausiai tinka minkštesnis arba vidutinio minkštumo čiužinys, nes kūnas ir taip pakankamai įsispaudžia;
- 60–90 kg – tinkamiausias vidutinio kietumo (medium arba medium-firm) sprendimas;
- virš 90 kg – rekomenduojamas kietesnis čiužinys arba sustiprinta spyruoklių/putplasčio struktūra, kad stuburas neįdubtų per giliai.
Kietumas pagal miegojimo pozą
Poza, kuria žmogus dažniausiai užmiega, taip pat turi didelę įtaką. Miegantiesiems ant šono reikalingas minkštesnis paviršius ties pečių ir klubų zona, kad stuburas išliktų tiesus, o miegantiesiems ant nugaros ar pilvo – tvirtesnis atramos taškas, mažinantis juosmens įdubimą.
| Miegojimo poza | Rekomenduojamas kietumas | Kodėl |
| Ant šono | Minkštas – vidutinis | Sumažina spaudimą pečiams ir klubams |
| Ant nugaros | Vidutinis – vidutiniškai kietas | Palaiko natūralią juosmens liniją |
| Ant pilvo | Kietas | Neleidžia klubams įdubti, apsaugo juosmenį |
| Miega įvairiomis pozomis | Vidutinis (universalus) | Prisitaiko prie kelių pozų vienodai gerai |
Spyruoklinis, putų ar antčiužinis – trumpai apie tipus
Rinkoje vyrauja trys pagrindiniai ortopedinių čiužinių tipai: kišeninių spyruoklių, poliuretaninio putplasčio (be spyruoklių) ir plonesni antčiužiniai (overlay), dedami ant jau turimo pagrindo. Spyruokliniai čiužiniai dažniausiai geriau vėdinasi ir tolygiau paskirsto svorį per atskiras spyruokles, putplasčio modeliai geriau seka kūno kontūrą, o overlay sprendimai yra pigiausias būdas atnaujinti seną, per kietą čiužinį, nekeičiant viso pagrindo.
Kaune, Savanorių pr. 288 veikiančiame Frankof salone galima palyginti visus tris tipus gyvai – atsigulus pajusti skirtumą tarp spyruoklinės ir putplasčio struktūros yra kur kas informatyviau nei skaityti aprašymus internete. Konsultantai ten taip pat padeda parinkti kietumą pagal svorį ir pozą, o ne tik pagal kainą. Telefonas pasiteirauti – +370 600 99033.
Ką dar verta patikrinti prieš perkant
- ar čiužinys turi kelias zonas su skirtingu spyruoklių/putplasčio tankiu (pečių, juosmens, klubų);
- ar gamintojas nurodo konkretų kietumo lygį skaičiais arba pavadinimu, o ne tik bendrą „ortopedinis“ apibūdinimą;
- ar galima čiužinį pamatyti ir išbandyti fiziškai prieš perkant, o ne tik pagal nuotrauką;
- kokia garantija taikoma ir ar ji dengia struktūrinius defektus.
Kai renkasi dvi skirtingo svorio poros
Kai lova naudojama dviese, o svoris ar poza gerokai skiriasi, kompromisinis sprendimas – vidutinio kietumo čiužinys su zonine struktūra, kuri prisitaiko prie skirtingo spaudimo skirtingose vietose. Kai kurie ortopediniai čiužiniai gaminami būtent su tokia zonine konstrukcija, todėl tas pats modelis vienodai gerai tinka ir lengvesniam, ir sunkesniam miegančiajam, neprarandant atramos juosmens srityje.
Kaip praktiškai patikrinti, ar kietumas tinka
Namuose tiksliai atkartoti salono sąlygas sunku, tačiau yra keli požymiai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį per pirmąsias savaites: rytą jaučiamas juosmens ar kaklo skausmas dažniausiai reiškia, kad čiužinys per minkštas arba per kietas konkrečiai pozai; nuolatinis vartymasis miegant gali rodyti, kad kietumas neatitinka svorio kategorijos; o jei ryte jaučiamas tirpimas rankose, verta patikrinti, ar čiužinys tinkamai palaiko pečių zoną miegant ant šono.