Graži, skaisti, švytinti — ne paslaptis, kad norint džiaugtis tokia veido oda, būtina skirti laiko ir dėmesio tinkamai jos priežiūrai. Kiekvieną dieną mūsų veido odą veikia daugybė veiksnių: temperatūros pokyčiai, žalingi UV spinduliai, aplinkos užterštumas, kosmetika, prasta mityba ar netgi stresas. Rezultate — net 80 procentų žmonių visame pasaulyje šiandien turi nešvarią veido odą. Ir … Skaityti toliau
Geras miegas prasideda nuo gero čiužinio. Tai nėra tik patogumo klausimas – nuo to, ant ko miegate, tiesiogiai priklauso jūsų savijauta, nuotaika ir net sveikata. Tačiau išsirinkti tinkamą čiužinį gali būti ne taip paprasta, kaip atrodo – skirtingi tipai, pavadinimai, medžiagos ir pažadai dažnai sukelia daugiau klausimų nei atsakymų. Vieniems svarbiausia – minkštumas, kiti ieško … Skaityti toliau
Vasara – tai metas, kai naudoti apsaugą nuo saulės visiems atrodo savaime suprantama. Atostogos prie jūros, karštos dienos mieste ar savaitgalis prie ežero – visur lydi viena taisyklė: nepamiršk SPF! Tačiau vos tik termometro stulpelis nukrenta ir odą uždengia drabužiai, apsauga nuo saulės mistiškai išgaruoja iš mūsų kasdienybės. Bet ar tikrai saulė „pavojinga“ tik karštomis … Skaityti toliau
Kreatinas yra vienas populiariausių ir plačiausiai tyrinėtų maisto papildų pasaulyje. Šis natūraliai organizme gaminamas junginys tapo nepakeičiamu daugelio sportininkų, kūno kultūristų ir aktyvių žmonių pasirinkimu. Nors daugelis žino, kad kreatinas padeda didinti raumenų masę ir gerinti sportinius rezultatus, jo nauda yra daug platesnė ir įvairesnė. Šiame straipsnyje aptarsime penkis esminius faktus apie kreatino naudą, kurie … Skaityti toliau