Kreatino papildai: 5 faktai apie kreatino naudą
Kreatinas yra vienas populiariausių ir plačiausiai tyrinėtų maisto papildų pasaulyje. Šis natūraliai organizme gaminamas junginys tapo nepakeičiamu daugelio sportininkų, kūno kultūristų ir aktyvių žmonių pasirinkimu. Nors daugelis žino, kad kreatinas padeda didinti raumenų masę ir gerinti sportinius rezultatus, jo nauda yra daug platesnė ir įvairesnė. Šiame straipsnyje aptarsime penkis esminius faktus apie kreatino naudą, kurie … Skaityti toliau