Viskas prasideda nuo smulkmenos. Pastebi, kad veidas tapo šiek tiek mažiau elastingas. Gal rankų oda sausėja net vasarą. Gal sąnariai spragsi lipant laiptais, nors dar tau ne šešiasdešimt. Pradedi domėtis – ir kur nors „Instagram“ ar draugės pasakojime išgirsti apie kolageną.
Tik čia prasideda spąstai. Vieni sako, kad jis veikia, kiti – kad nieko nepakeitė. Vartojai tris savaites ir nesijauti gražesnė? Gal problema ne kolagene, o tame, kokiame jis buvo.
Vienas tinka lėkštei, kitas – tavo kūnui
Žmonės dažnai nesuvokia, kad pats žodis „kolagenas“ dar nieko nesako. Tai kaip pasakyti „baltymas“ – per platu. Paprastas kolagenas, tas, kurio pilna sultiniuose ar želėje, yra per didelis, kad kūnas jį pilnai įsisavintų. Tai labiau maistas, ne priemonė.
Čia atsiranda kita forma – hidrolizuotas kolagenas. Ir šis skirtumas nėra marketingas. Tai reiškia, kad baltymas buvo suskaidytas į mažesnes daleles – vadinamas peptidais. Ir būtent tokias daleles organizmas gali pasisavinti greičiau, be papildomų pastangų.
Tai, ką suvalgai, dar nereiškia, kad tavo kūnas tai gauna
Žmonės dažnai galvoja: jeigu geriu kolageno papildus, reiškia kūnas jį gauna. Deja, ne visada. Daug kas priklauso nuo formos, kiekio, o dar labiau – nuo to, kaip veikia tavo virškinimas. Ir jei skrandis netvarkoje, jei žarnynas dirba vangiai, net ir geriausias kolagenas gali likti tiesiog baltymas stiklinėje.
Štai kodėl hidrolizuotas kolagenas laikomas vienu efektyviausių – jam nereikia papildomo „virškinimo“, jis pasiruošęs iškart dirbti.
Maži ženklai, kad jis veikia
Kai kurie pastebi pirmus rezultatus jau po poros savaičių: rytais mažiau skauda kelius, oda švelnesnė, mažiau tempia po dušo. Bet tik tie, kurie renkasi tinkamą produktą. Kur sudėtyje aiškiai nurodyta, kad tai hidrolizuotas kolagenas, o ne tiesiog „baltymas iš jautienos“ ar „kolageno šaltinis“.
Tikras poveikis jaučiamas tada, kai produktas tinka tavo kūnui. Kai turi papildų režimą. Kai jauti skirtumą, o ne ieškai jo.
Ne tik grožiui
Viena moteris pasakojo, kad pradėjo vartoti kolageną dėl plaukų. Po mėnesio pastebėjo ne tik mažiau slenkančių sruogų, bet ir tai, kad nagai neskyla, o pilvas mažiau pučia. Tik tada pradėjo domėtis – paaiškėjo, kad hidrolizuotas kolagenas veikia ne vien odą ar sąnarius, bet ir žarnyną. Ir tas efektas, kurio ji tikėjosi, buvo tik maža dalis to, ką realiai gavo.
Kartais geriausias rezultatas būna tas, kurio nelaukei.
Kolagenas nėra stebuklas. Bet hidrolizuotas kolagenas – tai viena iš retų formų, kur galima tikėtis realaus poveikio, jei esi pasiruošęs duoti kūnui šansą. Ne iš karto, ne su viena porcija, bet su nuoseklumu, su žiniomis ir be naivių lūkesčių.
Nes kai kūnas gauna tai, kas jam tinka – jis duoda tai, ko tu nori.